w jakich

[...] była na MP i PP zarówno w wyciskaniu jak i trójboju i naprawdę skończyły sie dobre czasy dla koksiarzy, teraz przyjeżdzają aby złapać i zdarzają się wpadki i to nie byle jakich zawodników( podobnie porobiło się w kulturystyce).Naprawdę trudno o manipulację, ponieważ ci ludzie znają się na swojej robocie, nie pozwalają sikać od razu i patrzą z [...]

nie ma określonych sztywnych ilosci ktore mozna miec a powyzej jakich jest to "nielegalne".chodzi tu bardziej o termin "przechowywania w celu wprowadzenia do obrotu". czyli "dużych" ilosci. i to nie bedzie raczej 100 absow metki ale np. 1000 juz moze tak byc potraktowane.

[...] po grypie ,ja po zapaleniu oskrzeli. Ale trening zrobiony. A za miesiąc spotykamy się na treningach w Niemczech i Holandii-z miejscowymi pakerami :) Trening klaty część pierwsza,druga to trening tricepsów-nie wszystkie serie mogliśmy pokazać z przyczyn poza sportowych :) Z jakich też nie mogę napisać tajne/poufne :) https://youtu.be/XWl0CEJF12w

druga opcja jest opcją lepszą jakosciowo. ale wiele zalezy od tego do jakich celow bialko Ci potrzebne, tzn - kiedy masz zamiar je brac. WPC/WPI to bialka szybko wchlanialne, wiec korzystniej brac je okolotreningowo, provit - ma dluzsza kinetyke wchlaniania. a nieznajomosc regulaminu, a wiec i jego lamanie - konczy sie czesto banem. linkow nie [...]

o jakich znowu fejkach? mówię właśnie że towar 100% pewny. micha prawie cały czas trzymana. i co z tego że mi skoczyła waga skoro wszystko stoi w miejscu? zależało mi na poprawie wymiarów i ogółem jakości mięśnia. przyznam że to drugie po części jakoś tam się spełniło ale też bez fajerwerków. z tą wagą to powiem że wyglądało to tak: 1-7 tyg nic [...]

niestety autor tematu nie podał jakiś bliższych szczegółów dotyczących dokładnego zlokalizowania bólu,przy jakich ruchach dokładnie boli,więc ciężko gdybać. myślę że kontuzja trwa już za długo i wizyta lekarza była by na miejscu i wtedy lekarz zadecyduje czy rtg jest potrzebne kiedyś pracowałem jako masażysta i za każdym razem przed wizytą [...]

[...] 5 powt. - pisze o tym nie zeby sie chwalic bo to nie jest nic specjalnego tak naprawde - ale po to aby Cie zmotywowac i pokazac, ze mozna zaczac od zera i dojsc do efektow, jakich sie nie spodziewalibysmy sie nawet. Ja nie spodziewalem sie ze bede robil dipsy z obciazeniem kiedys, a teraz innych sobie nie wyobrazam. Podsumowujac: badz wytrwaly [...]

ja bym nie kombinował i po prostu ten okres "adaptacyjny" rozpoczął prostym FBW (full body workout) jakich jest pełno na tym forum. Następnie po 4-6 tygodniach takiego okresu wstępnego bym już zaczął trening ukierunkowany pod dane priorytety/cele. Twój pomysł nie wiem jak się sprawdzi w praktyce, ale jeśli już - to dorzuciłbym tam jeszcze [...]

Ale to Legia rzadzi pod wzgledem kibicow a wg. mnie to jest bardzo wazne, jakich klub ma kibicow spojrz na oprawy meczu Legii i Wisly... w ostatnich latach rzeczywiscie Wisla osiagnela wiecej niz Legia

zależy o jakich mówimy o przysiadach bułgarskich to jest wręcz odwrotnie jest to bardzo dobre ćwiczenie i jeżeli nie przewalisz na bok to nie widzę w tym nic niebezpiecznego a w dodatku wzmacniają mięśnie VMO Zmieniony przez - Arexxx w dniu 2012-09-09 16:13:25

ja jestem hardkorem i wytrzymam w mg:D nie no zaruje chodziło mi o mcg:D o jakich badanich mówisz? Zmieniony przez - tuba107 w dniu 2013-11-11 19:56:12

[...] wykonywałem do tej pory - bez podestu bez podestu 5.mięśnie kapturowe pozostawić tak jak są czy może dodać je do treningu pleców?? jak Ci wygodniej a i jeszcze jedno od jakich ciężarów trzeba zacząć używać pasa bo ja jako takowego nie posiadam (szczerze to nie odczuwam jeszcze potrzeby) generalnie uwazam że przy seriach z maksylnym ciężarem [...]

Napisz coś więcej o sobie , jak długo trwała redukcja , od jakich kcal zaczynałeś ( ile wynosi twoje zero kcal ) ile razy w tygodniu ćwiczysz i jakie to treningi , kalorii masz dość mało

[...] bólu w takim typowym sensie że ała o k.... Raczej mnie to rozprasza, oszałamia i wybija z rytmu. Myślę ze sporo tu pomaga adrenalina, która nie ukrywajmy, jest:D. Trochę też zależy od rękawic jakich się używa. Wyjątkiem jest niezamortyzowany strzał na wątrobę którego nikomu nie życzę %-) Zmieniony przez - Zonecom w dniu 2014-03-14 14:27:04

[...] jeszcze animalu,is'ie,e-gym'ie,forum sportowym Bo forum 'Pani domu' i wyznawcoof ojca rydzyka nie licze \-) A tak na powaznie to x lat temu przebywalem na IS'ie - ale to bylo dawno i nie prawda. Po 3banie zrezygnowalem z pisania 'prawdy' i wypominania błedów czy niedomówień jakich było setki. Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-11-03 22:17:01

[...] wyglada jak w puszcze po ananasach xD pozatym zerknij w ranking odzywek i supli na sfd http://www.sfd.pl/temat244785/ # KREATYNY: Z monohydratów to najpopularniejsze firmy z jakich kupujecie. Monohydraty: 1. VITALMAX 23 2. TREC Micro 7 3. TREC Monohydrat+Tauryna 5 4. OLIMP MegaCaps 6 5. MULTIPOWER 4 nie bralem jeszcze nic i Tobie tez radzilbym [...]

Jak wyglądał poprzedni plan który robiłeś? Jakie efekty po nim ? Na jakich cięzarach pracujesz w podstawowych ćwiczeniach ?

[...] utraty wagi w bmr i tdee wpisalem jak bym juz cwiczyl ale narazie nie cwicze i niemam zbyt duzo ruchu na codzien procz 1h codziennego spaceru czekam na dalsza pomoc bo chce jak najszybciej ulozyc diete i plan treningu i zaczac dzialac bo dluga przerwa byla od jakich kolwiek cwiczen itp Zmieniony przez - VideCuiFidas w dniu 2014-02-07 14:39:25

[...] pelniejszej odpowiedzi na postawione pytanie dopasowujac ja do wymiarow i stazu pytajacego. Jak nie uzupelnisz ryzykujesz, ze komus nie bedzie sie chcialo 10*pytac o dane jakich potrzebuje, zeby spersonalizowac odpowiedz, a ktore powinne byc w profilu i wogule nie udzieli Ci odpowiedzi. Jezeli dobrze reagujesz na to bialko (niektorzy skarza [...]

[...] dostosowac odpowiednia czestotliwosc treningu do celu!) musisz wiedziec jaki masz cel?(masa,sila,rzezba) musisz wiedziec ktore partie odstaja od reszty i te slabsze cwiczyc jako pierwsze... i naprawde wszystko masz w podwieszonych postach w ,,terningu,, nawet masz jakie partie cwiczyc razem a jakich lepiej nie.. WSZYSTKO JAK NA DLONI!!